孕妇到底能不能吃莲子
发布时间：2021-11-18 8:56:33
但是莲籽也并不宜每一个孕妇服用，假如孕妇自身就是说躁热身体素质，且有便秘的症状，那么就最好是不必吃莲籽。因为莲籽有治疗腹泻的作用，便秘的孕妇服用会加剧病况。身心健康的孕妇还要适当服用莲籽，过多服用得话也非常容易给人体产生副作用。
莲籽粥的做法：
1、先将莲籽拌着白砂糖放进温开水中侵泡一个夜里。
2、将侵泡后的莲籽放进笼屉中蒸40分钟再取下。
3、将黑木耳放进水里泡软，再切割成丝。
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