如今更是沙糖桔很多发售的时节，汁清甜味美丽的沙糖桔备受很多人的钟爱，可是已经减肥瘦身的盆友却担忧吃沙糖桔是否会发胖，下边就和网编一起来了解一下吧。

沙糖桔发热量高吗

一般来说100克沙糖桔的发热量大概为42卡路里，并算不上很高，可是沙糖桔的糖份成分比较丰富，并且由于块头较为小，因此在服用的情况下很容易一不小心就吃多了，因此如果是已经减肥瘦身期内的盆友，吃沙糖桔一定要适当。

砂糖桔每100克发热量：42卡路里。吃1KG橘子能造成1400卡发热量。当过多吃橘子后造成的很多发热量不可以立即转换为人体脂肪存储，身体活动的要求又耗费不掉时，便会导致身体发热量供大于求的情况，造成身体作用的混乱而出現舌干躁、咽喉肿痛、便秘等状况，也就是大家常说的"多吃桔子会容易上火"。