海菜是一种营养丰富的藻类植物。销售市场上热卖的紫菜就是说海菜中的一种。海菜中的碘成分很高，值得一提的是，还含有胆碱和钙、铁等营养元素。平常多服用一些海菜对身体健康很有益处，是一种特别适合当代人休闲娱乐，减肥瘦身的好食物。那麼，平常喝紫菜汤能具有减肥瘦身功效吗?喝一周能减几公斤呢？

外部要素由于饮食搭配过多而健身运动太少主导，內部要素由于脂肪分解错乱进而造成 肥胖症。服用一个星期的紫菜汤，其他的食材全都不要吃，一切正常可以瘦10斤上下，一般来说肥胖症的压根原因是动能摄取超出卡路里消耗。

海菜的脂肪率极低，是一种发热量极低的食材，并且海菜中带有高达21%的服用化学纤维，多服用海菜可以合理协助身体除去身体一些废弃物。因而，减肥瘦身的小伙伴们能够多煮点紫菜汤喝是有益于减肥瘦身的。下列强烈推荐几类配搭既低热量又有营养成分的紫菜汤，期待大伙儿能喜爱。