大部分的女孩都爱吃零食，而零食的类型也是许多，例如优酸乳不但是一种酸牛奶，另外它還是一种零食，因此许多的女孩都非常喜欢喝优酸乳，由于优酸乳可以协助一个女生一般顺带，那麼优酸乳都有哪些作用与功效呢？

常常喝优酸乳，会推动身体对各种各样营养元素的消化吸收，由于根据发醇能够 使奶中的一些蛋白或是糖等转化成更小的系数，另外根据发醇还能够合理的协助钙在身体身体的使用率，推动消化吸收。

优酸乳中含有很多的益生菌粉，而益生菌粉对人的身体身心健康所具有的实际效果也是十分明显的，由于益生菌粉能够 推动肠胃的消化吸收，尤其是对一些小孩而言，多吃一些含有益生菌粉的食材，更可以具有非常好的消化吸收功效。

优酸乳中含有很多的营养元素，常常喝优酸乳，能够 提高本身的身体素质，从而提升本身的免疫能力，以抵御生活起居中所产生的各种各样病症。