第三步、了解每一次的冬虫夏草使用量，也了解冬虫夏草的规格型号尺寸，就能测算出自身每一次该服用是多少根虫草了。

虫草非常简单合理的服食方式 是泡茶、打粉、熬汤。用虫草调理人体的消费者，强烈推荐每天早上0.5~1克泡茶，以4根1克的虫草特征分析，每天早上2~4根泡茶，能够 泡3~5次，以后将冬虫夏草吃下。针对医治疾患或是消化吸收有艰难的消费者需要将计量检定增加至2~3倍。夜里用0.5~1克冬虫夏草打粉，用温开水服用，看病用或消化吸收有艰难的消费者一样计量检定扩大一倍。

藏族人卓玛格桑珠文详细介绍虫草一次吃是多少？一次吃多重？

虫草尽管具备补亏虚、益肾气、化痰止咳、维护心脑血管病、增强免疫力等多种多样作用，可是它终究是一种中草药材，有严苛的使用量要求，建议日常保健每日使用量为2克之内，如果是做为药用价值，一般药用价值量为3-5克上下，可是实际使用量建议遵照大夫的具体指导。