低碳饮食的特点以及在“低”这个字上显出出去，这是一个相对的关键词。在这个被很多人采用的方法中，关键充分考虑的是选择碳水化合物化合物化合物的种类。很多 情况下，仍然可以 吃蔬菜，新鲜蔬菜，豆类食品食品，减少的是谷物，烤物和生产生产加工过的糖元的摄入量。那么绿色环保生酮饮食是什么呢？

却不知道，绿色环保的营养搭配缺乏一个独特的分类来规定什么是简言之的“低”，而且一般会忽略蛋白质和脂肪的建议摄入量。倘若每天摄入300克碳水化合物化合物化合物，随后把它降到了200克，从技术上来讲，就开始了一个更低碳水化合物的营养搭配。

倘若不用其他的的东西来拆换这类碳水化合物化合物化合物，会流失一些体重，但是它是由于热值摄入减少导致的，而不是碳水化合物化合物化合物摄入减少。相反地，倘若用脂肪或者是蛋白质来替代这类流失的热值，可能会进入二种不一样的营养搭配方法中。

生酮饮食的定义

生酮饮食法在减少一种常量元素微量元素的摄入量时，除此之外二种常量元素微量元素的摄入也会进行独特调整。

生酮饮食是一种高脂肪，极地碳水化合物化合物化合物，中等偏上蛋白质摄入的方法。