常常吃蒜弊端

吃大蒜的好处这么多，可是却有一个不太好的地区：非常容易伤目。长期性吃蒜非常容易对双眼导致损害，大伙儿在切蒜时靠得太近便会感觉辣眼，这是由于蒜的味儿较为辛，在其中的一些物质会对双眼导致挺大的刺激性，长期性很多的服用，可能眼睛视力非常容易降低，还可能会出現口干口渴等不适感，尤其是双眼原本就不太好的人，更要少吃。

也有常常容易拉肚子，胃不太好的人还要少吃，蒜头有一定的刺激，针对这种人而言，若是吃完，可能会加剧胃胀痛的状况。此外，吃蒜也不适合过多，一般建议大伙儿每日吃蒜的量在2-5克就可以，以防过犹不及。