2.低脂牛奶中带有十分高的维他命a及其维C，能够具有明目地作用，还可以养颜美容。

3. 低脂牛奶能让皮肤展现出更有光泽度的情况，由于在低脂牛奶中也带有着非常丰富的碳水化合物。

4.低脂牛奶含有的人体脂肪约是新鮮一般牛乳的50%上下，降低发热量。合适于需控制饮食的糖尿病人，肥胖症人及心血管疾病人食用。喝低脂牛奶能够合理防止高血压及其高血脂的产生。

5.能非常好防止经期综合症，低脂牛奶中，优质蛋白质、维他命的量跟脱脂牛奶一样一样很丰富多彩，因此能让那样病症获得一定减轻。但是一定要留意，在喝以前一定要先加温，终究在月经期喝凉的是很不太好的。