针对孕妇而言是能够 适当服用红薯的，孕妇在怀孕的过程中，会非常容易出現便秘的状况。而红薯中带有较多的营养元素及甲基纤维素，吃完能够 推动肠胃蠕动，对便秘的状况有挺大的改进。此外，孕妇在哺乳期间会常常进餐一些高热量食物的食材，适当吃一些地瓜，还可以防止便秘。

地瓜中带有较多的维他命，孕妇适当服用地瓜针对修复也是一定的益处。孕妇吃红薯方式 非常简单，要是立即蒸制服用就可以了，还可以配搭别的菜肴制成美味可口的菜式。但吃的情况下，需要适当，要是几日吃一个就可以了，不必每日都吃，平时還是要多吃一些蔬菜水果和新鲜水果。

红薯的营养使用价值

1.和血补中：

红薯营养十分丰富多彩，带有很多的糖、蛋白、人体脂肪和各种各样维他命及矿物，能有相处地为身体所消化吸收，预防营养不良症，且能益气，对中焦肠胃虚损、小儿疳积等症状有利;