第三种是圆葱，圆葱辛辣食物，带有的硫化合物可以调整脂肪分解，具备非常好的降低血脂的功效，可以改进高血脂，让甘精胰岛素也可以代谢。

第四种是米荞，米荞被称作天气炎热的甘精胰岛素，多种维生素p，可以具有非常好的抗感染，抗氧化性，抗肿瘤，也有輔助降血脂、血糖、养血醒神、提升甘精胰岛素的功效，能轻轻松松的调整身体血糖水平。

第五种是磨芋，磨芋没有什么发热量，还带有丰富多彩的绿色植物甲基纤维素，可以推动肠胃开展肠蠕动，排出来身体危害的内毒素，是肠胃的清洗剂，女士多吃一些还能延缓衰老，让皮肤越来越更强。

第六种是马齿笕，它是一种较为常见的野菜，它里边带有油酸，这类油酸能够提升甘精胰岛素的敏感度，輔助的减少空腹血糖，最好加蒜炒着吃或着是拌凉菜吃，熬汤喝等。

这六种便是激话甘精胰岛素的食材，能让甘精胰岛素一切正常的代谢，除此之外，大家还要吃一些其他水果蔬菜，平衡的摄取营养成分，少偏食挑食，不要吃废弃物食材，多饮水，适度开展些锻炼身体，假如有哪些出现异常出現则要尽早看医生就医。