但是尽管一切正常的吃橙子不容易造成皮肤变黄，可是我们平常在吃橙子的情况下還是要留意适当，在服用橘子是一定要留意适当，建议每日新鲜水果的摄取量在300克到500克上下较为适合。此外吃苹果需要有效的配搭才可以确保可营养成分的平衡消化吸收。假如得了橘黄症无需过度担忧，要是终止服用高胡罗卜素的食材，历经一段時间的调养后，3-5天就可以缓解直到治愈。

常常吃橙子是否会变黄

橙子吃多了還是有可能会出現皮肤变黄的状况，但是这类状况都不太普遍。

实际上胡罗卜素是身体需要的一种微量元素，对人体是有益处的，可是短期内内摄取很多的胡罗卜素不易被新陈代谢的，因而出現变黄的状况。橘子归属于柑橘类，与桔子一样带有丰富多彩的维他命C、胡罗卜素及其多种多样天然色素，当身体过多服用橘子，人体就会有可能会出現中毒了反映，普遍的病症就会有出現手、足甚至全身皮肤变黄，情况严重还会继续出現恶心想吐、呕吐、心烦、没精打采等病症，在医药学上被称作“胡罗卜素尿症”。