葛粉何时吃最好是

1、午饭和晚饭后的一小时上下 人到进餐以后消化道会活跃性地工作中起來，在这段时间肠、胃等消化系统会把摄取的食材溶解后消化吸收，并将营养成分传送到身体最需要的地区。挑选饭后一小时这一時间是由于那时候胃肠早已把食材消化吸收得差不多了，但消化道仍然维持活跃性，在这时服食葛根粉能推动其营养元素的消化吸收，利润最大化它的营养成分。

2、每日早上10点和夜里9点 每日早上的10点钟是身体从休眠状态中恢复过来的时间点，血压和血糖会在这时候做到一个很高的水准，服食葛根粉能合理地抑止血压、血糖的上升;夜里9点在人体生物钟视角上而言是人体传出睡眠质量提醒的时间点，在这时服食葛根粉能够 保证睡眠质量全过程中血压、血糖的稳定。

葛根粉能够 空腹服吗