葛粉是日常生活一种普遍的健康保健食品，另外还可以做为一味中药材，具备清热解毒、降血脂等作用，针对葛根粉，大家都不容易生疏，可是有关葛根粉应当怎样吃，每一次服食葛根粉的使用量等有关层面的问题還是不太清晰，乃至有些人都不清楚葛根粉应当在什么时候吃才算是最恰当的。

葛根粉一次吃是多少适合?

葛粉一次吃20—30克上下就可以了，不适合服用过多。

葛粉具备清腻退热，止咳化痰，降血脂的功效，长期性服用有利于维护心脑血管的身心健康，野生葛根带有很多的膳食纤维素，能改进便秘，消除身体内毒素，降低癌症的产生。