但是因为干桂圆晾干以后容积越来越较为小，因此大觉得吃完10粒干桂圆也等于吃完2-3粒干桂圆，因而刚开始明目张胆的大吃特吃干桂圆。那样是不好的哟，自然有时候一次吃10粒或以上干桂圆也许没什么问题，又或是不容易那麼主要表现出上火症状，可是防范于未然，不愿脸上长痘還是少吃为妙。

干桂圆能长期性吃吗

长期性吃干桂圆是没问题的，由于干桂圆保存了绝大多数干桂圆的营养成分，长期性吃对人体也是一定益处。可是不必长期性持续吃干桂圆，连续的吃干桂圆除开造成容易上火问题，也有可能出現增加体重的问题。不论是吃什么水果都建议大伙儿不必一次性吃太多呢。

桂圆干的功效

1、消滞健脾胃：适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不佳，肢倦困乏等症。