1、盐吃会易水肿

在生活起居中不会太难发觉，有很多肥胖妇女的脚来到中午便会水肿，穿的靴子越来越绷紧，实际上是身体的盐份在作祟。尤其是身患高血压等病人，这类状况更加显著。因而，以便使人体不容易出現这类病症。除开日常饮食留意外，最重要的便是要控制食用盐量了。

2、盐吃会易起斑

食用盐过多，除可让脸色黄黑外，也是可能造成 脸颊长出雀斑。若另外摄取畜类人体脂肪和蛋白过多，则会影响肝脏一切正常新陈代谢而使雀斑更醒目。这但是有科学研究证实的，因而，假如发觉脸部黑斑增加得话，那再此外看一下食盐摄入量如何吧。