鸡蛋黄不必丢掉。还记得儿时网编的亲哥哥也不喜欢吃鸡蛋黄，那时候他仅仅单纯性不喜欢吃，而如今大家不喜欢吃是由于怕鸡蛋黄中有过多的胆固醇。鸡蛋黄中的确带有较多的胆固醇，但并沒有直接证据能够 证实鸡蛋黄内带有的胆固醇，会对身体健康造成影响，而且有关每日要摄取是多少胆固醇，身体也早就没了限定。其次，鸡蛋黄内还带有优质蛋白、铁等微量元素，千万不要在把它弃之不顾了。

生鸡蛋是一种普遍的食材，不但美味可口并且营养成分还许多。并且生鸡蛋也有很多种多样作法，能够 和牛扒放到一起，你也能够 炖鸡蛋，怎么做好吃一些，你也就能够 如何做，不必注重过多。自然，前提条件就是你人体充足身心健康，只能身心健康了，你才可以还有机会去试着大量的特色美食。