对本身血糖值的影响更大，喜爱酸牛奶的糖尿病患者建议自身去做酸奶，还可以买一个酸奶机，实际操作的全过程实际上也十分的简易。酸牛奶当中的乳酸菌还能够减缓本身血糖值的升高速率，能够 小量的加上一些纯蜂蜜调整调整自身的口感，可是一定不必加上过多的清甜味物质。所以说，无论是糖早期的群体，或是還是糖尿病的病人，或是无论是糖尿病的哪一个环节，实际上全是能够 适当的食用牛乳的。

可是权威专家的建议食用低热量或是是脱油的牛乳，但是也是的权威专家觉得牛乳当中的乳清酸、优质蛋白质有减少本身胆固醇的功效，牛乳当中带有的那点人体脂肪，量实际上十分的少，不能导致血糖上升的加剧，彻底能够 喝全脂奶而在别的层面降低一些人体脂肪的摄取量，终究全脂奶的营养元素更为全方位一些。

附：全脂奶脂肪率3%（即每100克牛乳中含人体脂肪3克，一袋奶按250ml测算得话，脂肪率大约7.5克上下）；低热量奶的脂肪率1-1.5%上下；低脂奶脂肪率0.5%上下。