桂圆也叫干桂圆是出产自我国沿海地区的一种特色农产品，这类新鲜水果的滋补养生性很强，能够 与北方地区的山参一概而论。但是大伙儿也不可以过多服用桂圆，要不然也也有一些对人体不好的状况出現。可以说吃桂圆是益处与弊端另外存有的，那麼，吃桂圆的益处与弊端是什么呢？

吃桂圆的益处和弊端

吃桂圆的益处有什么

1、平稳心魄是吃桂圆较大的益处之一，由于桂圆中带有很多的钾和铁，在其中钾是调整人类神经的关键成份，而铁则有补血补气的作用，因而服用桂圆对大家发慌及其记忆减退、失眠等病症常有非常好的调养作用。