蛋白质粉和牛乳如何一起喝? 蛋白质粉和牛乳上都带有较高的蛋白，而蛋白在高溫下便会产生不可避免的转性，转性的蛋白就没了营养成分，因而，蛋白质粉和牛乳一起喝时需要先用温开水冲牛乳，再适当的添加蛋白质粉，一切正常的蛋白质粉一勺需25b250l的温开水来融解，用牛乳得话需要300ml~400ml的温牛乳来融解，要不容易出現蛋白质粉融解不透，有粉团的存有，影响服用口味。

蛋白质粉和牛乳一起喝的常见问题

1.蛋白和牛乳上都带有很多的蛋白，因而，在冲调前需要对蛋白质粉开展蛋白量的测算，以防摄取过多的蛋白，造成肝脏肾脏功能的负载很大。 2.蛋白质粉不宜5岁一下少年儿童服用，因而，牛乳兑蛋白质粉也不宜给5岁下列的小孩服用，防止蛋白质摄入过多，造成小孩子生长发育过快。 3.蛋白质粉和牛乳都不能用沸水冲调，最合适的溫度在50度上下就可以。