3.在下午4点的情况下人体便会略微的觉得一些挨饿，能够不必吃其他食材，此刻能够吃苹果来减轻饿感，那样能够补充动能，到吃晚餐的情况下就不容易出現暴食暴饮，那样就有益于减肥瘦身，这一時间吃苹果实际上是最好是的時间。

了解了什么时候吃苹果可以减肥瘦身之后，再聊一下香蕉苹果和什么配搭才可以迅速的具有减肥瘦身功效：

1、在吃苹果的情况下千万别多喝水，最好喝一杯牛奶或是是把无皮的香蕉苹果放入一杯牛奶里，随后放入冰箱冷冻一下再拿出来喝是口感最好是的情况下，冰凉凉喝进去是夏天减温的上品，不但能够具有减温的功效，并且也可以具有的减肥瘦身。

2、在吃苹果的情况下，不必只单纯性的吃苹果，要蘸着纯蜂蜜吃苹果，那样又可以加速减肥瘦身的实际效果，香蕉苹果饱腹感是十分强的，有进而起到润肠通便的作用，纯蜂蜜有益于肠道蠕动，协助排出来人体内毒素和不必要的残渣，可以具有很好的清肠排毒实际效果，因此香蕉苹果蘸着纯蜂蜜吃是非常有利于减肥瘦身的。