减肥早上该吃什么
发布时间：2021-11-18 8:49:58
5、牛乳餐
牛乳，苏打饼。吃早饭的恰当次序是先吃苏打饼，再喝纯牛奶。牛乳不必空肚喝。牛乳中带有丰富多彩的钙、维他命D等，包含身体发肓需要的所有碳水化合物，吸收率可达到98%，是别的食材无可比拟的。商场选购的牛乳能够立即冷食，加温也十分便捷。
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