二、茄子

茄子是一种很独特的蔬菜水果，它带有多种多样能够 立即具有降低血糖功效的营养元素，尤其是茄子人参皂甙，可以立即减少餐后血糖。茄子中带有多种多样相近甘精胰岛素的营养元素，许多科研常有确认过。茄子带有十分丰富多彩的维他命C，能够 合理提高身体的免疫能力，常吃能够 大大的提高身体的抗病性工作能力。

三、鳝鱼

鳝鱼是较为普遍的一种水产品，它可以为身体补充每天所需蛋白，并且它还带有丰富多彩的不饱和脂肪，可以具有软化血管的功效。鳝鱼带有的鳝鱼素A和鳝鱼素B，能够 立即具有降低血糖的功效，针对糖大家而言，鳝鱼是一种媲美治疗药物的肉制品。