1、依据数据调查报告，菌菇类食材是绝对不会退奶的。回奶的食物有：苋菜、韭菜、茄子、莴笋、香椿芽、豇豆、圆葱、春笋、茭白、麻椒、小茴香、大麦茶、香薄荷、腌渍食品等。这种食材中肯定不包含菌菇类。

2、菌菇类食材带有丰富多彩的碳水化合物化合物，这种物质能够提升机体人体免疫系统的作用，能够协助产妇尽快地恢复身心健康。

3、菌菇类食材还带有丰富多彩的蛋白，菌类的蛋白远远地超出其他一般蔬菜水果。是萝卜，西红柿等的3-6倍，重要这种菌类除开带有丰富多彩的蛋白之外，还带有身体必不可少的碳水化合物，不仅美味，营养成分也是十分丰富多彩。

4、菌菇类食材还带有丰富多彩的维他命，尤其是水溶的B族维生素和维他命C，脂溶性的维他命D成分也较高。

5、菌菇类食材还带有营养元素和矿物，非常是带有的铁，锌，铜，锌等较多这种全是产妇需要立即补充的原素。