除此之外，豆桨和炸油条这一經典的配搭，尽管味儿非常好，但油条制作时要采用很多的植物油脂，我们每日摄取的植物油脂成分一下被拉升，长期性过多服用可能会造成 肥胖症和三高。如果是路边小吃制做的，也有可能带有很多的反式脂肪，更不利身心健康。

因此大伙儿在吃早饭饮用豆浆的方式时，最好是挑选不加糖的豆桨，假如感觉味儿较为淡而无味，还可以用牛乳来替代，牛乳中带有的蛋白成份更为丰富多彩，乳脂成份还能够使牛乳展现香醇。

此外能够配搭一些蔬菜水果，或是生鸡蛋等食材，但最好是不必挑选炸油条或萝卜咸菜、生产加工肉类食品。

萝卜咸菜中带有一些亚硝酸钠成份，盐成分也很高，非常容易导致一天的盐摄入量超标准，针对心脑血管病作用较为弱，或是血压值高的中老年人而言更为不强烈推荐。