花生仁具备下列几类作用:第一种，花生仁外边的红衣服具备补血补气的功效，能够用于医治气血两亏；第二种，花生仁中带有丰富多彩的维他命，具备滋补养生的作用；第三种，花生仁具备润肺止咳、止咳化痰的作用，在咳嗽时多吃一些花生仁，能够具有缓解咳嗽的作用；第四种，针对青少年儿童来讲，花生仁能够提高记忆力；第五种，针对老人来讲，花生仁具备防衰老的作用，还能够减缓脑作用的衰落。

花生仁中的人体脂肪和蛋白质含量高，过多摄取非常容易造成腹胀不适感，并且加上肠胃承担，造成消化不良，腹泻等状况。并且花生仁中的发热量也十分高，会加上身体人体脂肪的沉积，造成肥胖症。平常要适当吃花生，花生仁中的可溶化学纤维被身体消化后，可排出来身体内毒素，常常服用可以增加记忆力，减少血压，防衰老。平常要多留意饮食搭配的配搭。