黑木尔的功效
发布时间：2021-11-18 8:47:04
常常吃木耳，能够给身体产生什么益处呢?生活起居中服用的情况下有没有一些相对的常见问题呢?当期文章内容网编将跟大家一起来了解一下这些方面的专业知识。
木耳的营养元素
现代科学技术剖析发觉，木耳之中带有很多的碳水化合物化合物、蛋白、钙、铁、磷及其维他命等营养元素，在其中，铁和钙的成分远超别的食材，每100克中含钙量375mg(大概是草鱼的7倍)，含铜185mg(等于草鱼的70倍)。
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