并且，苋菜最好是不必和西兰花、纯粮酒、牛羊肉同食。与西兰花同食，二者同吃有润肠功效，易造成腹泻;与纯粮酒同食易造成胃病、溃疡病发病，可致肝病及渗出性病症;而与牛羊肉同食得话，可致牙龈炎症这些。

而圆葱中的营养元素十分丰富多彩，含有钾、维他命C、叶酸片、锌、硒及化学纤维质等营养元素，能够防止癌症，维护保养心血管健康，针对主动脉粥样硬化，能出示关键的维护功效，还能刺激性胃口，促进消化，除菌和抗发烧感冒这些。

可是圆葱尽管对身心健康有很多益处，可是也不可以乱吃，以防对身心健康导致不好影响，例如吃洋葱实际上会对肝脏导致很大的承担，也会对皮肤导致一定的影响，因而身患肝胆疾病或是皮肤疾病的病人不适合吃洋葱，圆葱的刺激也较为大，并且，身患胃肠病症或是胃部不适的病人也需要慎重的吃洋葱，以防导致胃部不适，圆葱也不适合与纯蜂蜜、海带丝、鱼类、虾等食材一同服用，对身心健康不好这些。