来到夏天的饭桌觉得便是番茄和丝瓜的客场，番茄的食用方法很多种多样，番茄炒蛋，或是熬汤许多都是采用番茄做辅材来装点味儿的。那麼最近也写了许多有关韭菜的吃法和忌讳，那麼番茄和苋菜的配搭，单炒估算难以实现，我可以想起的便是做西红柿蛋汤的情况下，收锅的情况下加一点苋菜来颜色配味的。今日我们就来聊一聊番茄能和苋菜同吃会怎么样?

番茄可否和苋菜同吃，我们先讨论一下营养元素的，番茄带有丰富多彩的维他命C，带有一种独特成份蕃茄红素，而蕃茄红素具备解渴生津止渴、健脾养胃的。可是，有胃酸过多的各位朋友，可能在空腹服了番茄也有胃烧心推动胃液提高，腹痛等胃部不适。那麼苋菜也是膳食纤维成分较高的蔬菜水果，十分有利于大便的。

总的来说，番茄和苋菜是能够一起同吃的，营养元素不矛盾也不会造成副作用。可是胃部不适或是有腹泻的亲，不建议那样配搭吃，过多服用非常容易刺激性胃肠导致消化不良，一切正常的人是能够适当的吃。