关键作用

防衰老，合理降低皱褶的造成，维持青春年少的容颜。

降低体细胞耗氧，让人更有耐久力，有利于缓解脚抽筋和手脚肌肉僵硬的情况。

抗氧化性维护机体体细胞免遭氧自由基的危害。

改进脂质代谢，防止冠心病、主动脉粥样硬化。就会有文章内容用超出9000人的严苛任意试验证实维生素E压根不可以减少冠心病风险性，这一依据自此以后从此没被打倒过。

防止癌症，合理抑止肿瘤生长发育；防止好几处慢性疾病；防止炎性皮肤病、脱发症；防止溶血性贫血、维护红细胞使之不易裂开；防止医治甲状腺病；改进血液循环系统、维护组织、减少胆固醇、防止高血压。