2、益气养血补肾粥

原材料：巴戟天5钱、枸杞3钱、淮山药5钱、伏苓3钱、胚芽米70克、菟丝子3钱、杜仲3钱、茴香2钱。

制作方法：先将菟丝子以布包囊，同杜仲、茴香混和，先以水煎制去渣取汁，将淮山药、伏苓与胚芽米煮成药粥口服。

作用：健脾益肾气。

忌讳：便软或稀者不适合服用。

除开补肾壮阳以外，卵巢功能早衰女士在饮食搭配层面，要多喝牛奶豆桨，多吃河虾及新鮮的水果和蔬菜，少吃煎炸食品，防止过多食用现磨咖啡、浓茶水及酒水产品。另外，保持稳定的睡眠质量及其优良的心态！丽馨清美巢|卵巢保养,“冷藏”女性味道。回到搜狐网，点击查看