很多人喜爱用枸杞子泡水来健康养生，但是枸杞子喝多易上火，造成便秘，那麼枸杞子泡水需要放是多少较适合呢？下边一起来瞧瞧吧。只能恰当的来应用枸杞泡茶才可以产生更强的作用，实际看一下文章内容详细介绍吧。

枸杞子泡水一次放是多少粒

枸杞子泡水喝的关键的作用是养肝明目、提高免疫力和缓解疲劳。不觉得容易上火，常饮是沒有问题的，一般10-25颗是比较好的。这一要依据自身的状况和口味而定的。枸杞子泡水有明目地作用，可是服用过大多能造成容易上火，便秘等病症，因而放枸杞子的情况下一定要留意总数。