氧自由基是生殖细胞内生化反应的中间物质，氧自由基特点不稳定可以 与蛋白质、多肽链、脂肪等物质结合，造成生殖细胞伤害，与衰落、动脉硬化，甚至肿瘤经常出现息息相关。造成氧自由基导致提升的原因有吸烟、饮酒、高脂热量高的食物营养搭配、肥胖症、糖尿病等，因而调整生活方式，戒烟酒酒，避免高脂热量高的食物营养搭配可以 减少氧自由基的导致。

目前科研显示维生素E、维生素C、胡萝卜素、蕃茄红素、原花青素经常出现急剧下降胆固醇的作用，因而可以 多吃各种蔬菜、水果等含维生素多的食物。除此之外他汀类降血脂药、维他命b3、硫辛酸、硫辛酸等医治治疗药物经常出现减少胆固醇的作用。