黑糖姜茶，绵白糖中的一种，营养成分丰富多彩，是生活起居中常见的滋补养生上品，中医学觉得其具备补气养血，活血化淤等作用。最先，黑糖姜茶糖份高，且属温燥之品，因而不宜于身患糖尿病、肥胖症及其中医辨证为阴虚火旺证的群体服食。

次之，黑糖姜茶合适女性生理期服食，具备滋补血气的作用，依据“甘能轻重缓急止疼”的基础理论，黑糖姜茶还能对经痛病人有止疼的实际效果，添加姜片做成黑糖姜茶则功效更优，除此之外，针对体质虚寒的人，可每天补充黑糖姜茶以保持身体需要的基本动能。

糖是我们日常生活最普遍的调味料，与生抽、醋及其葱蒜一样，居家必备。自然，糖的种类不但有白砂糖老红糖，也有一种黑糖姜茶，只不过是生活起居中吃白砂糖的人是十分多的。而针对女士而言，月经期喝一些红糖姜水还可以合理减轻经期产生的不适。那麼，黑糖怎么吃最恰当呢?