3、马铃薯

马铃薯也是我们较为喜爱吃的东西，而香蕉苹果也是我们常常吃的新鲜水果，实际上这两种食材假如一起吃得话会造成副作用，对我们的健康是有一定的影响的。

假如两种食材一起服用或服用的時间沒有间隔十五分钟得话，二者所带有的原素会产生氧化作用并造成一定的内毒素。这种内毒素会造成大家起斑。追求美丽的MM记牢咯，不必一起吃这二种食材。

4、山芋

山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿防龋、维护牙齿的作用。