牛乳是很多人的平时必需品，在餐喝一杯能饥饿感有营养成分，在睡眠质量喝一杯又能有助于睡眠品质，如今目前市面上的牛乳有脱油、低热量和全脂牛奶的，很多人都经常在脱油和全脂牛奶中间分歧，不清楚买哪家好，低脂牛奶和脱脂牛奶哪家好消化吸收?

低脂牛奶和脱脂牛奶哪家好消化吸收

脱脂牛奶跟低脂牛奶。二者恰好是反过来的，假如二者来做比较的好，从口味上看来，前面一种的口味会更浓醇一些。

但假如从营养元素上看来，脱脂牛奶中带有的人体脂肪及其维他命都是比低脂牛奶的要高，且脂肪率较为高的牛乳中，相对性应的带有维他命D的成分也会多一些。