我们能够取黄菊花、金银花茶、茉莉各少量，泡茶作奶茶，可清热去火，适用预防风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，冬常服更可下火，有宁神静思的效应。

4、香薄荷

香薄荷有肃降肝火的功效，协助疏解因肝火过旺所造成的心态狂躁问题。用香薄荷煮茶喝，有疏风清热解毒、减少肝火的功效，并且薄荷茶有清爽感，是清热解毒、祛毒、有利排尿的灵丹妙药。特别注意的是，香薄荷并不宜孕妇及小宝宝应用，应尽量减少。

美国科学家还强烈推荐将薄荷茶成袋于杯里，放进烧开的水里，过15分鐘，在单方精油不挥发时喝下，那样輔助医治胃胀痛实际效果更强。