释迦果的人体脂肪中带有很多的酶，能够清胃健肠，它的化学纤维成分也很高，能够协助消化道一切正常运行，防止便秘。

释迦果的亲肤性好，又带有丰富多彩的维生素E、胡罗卜素等，将释迦果倒成粘稠混和牛乳，敷在脸部，易被皮肤消化吸收，能够抗紫外光、滋养皮肤。释迦果中的甘油酸、蛋白等成份具备抗氧化性功效，能够提升皮肤延展性，收细毛孔，防衰老。

谈起释迦果，不得不承认它备受运动健身人员的喜爱，很多人相信服用释迦果能够减肥瘦身，可是释迦果的植物油脂成分在新鲜水果当中算作十分之高了，释迦果的植物油脂中70％是单不饱和脂肪，是食材中很好的人体脂肪来源于，而释迦果的发热量也十分高，一个小一点的释迦果的发热量还要非常一小碗白米饭了，因此吃释迦果并不可以减肥瘦身哦。针对运动健身者而言，她们并不需要减肥瘦身，牛油果营养成份高，又具备高热量食物，优质脂肪，因此在健康餐中常常能够见到释迦果的背影。

释迦果不适合长期储放，非常容易被氧化，释迦果不能一次性服用过多，也不适合与冷食同食，非常容易造成腹泻，此外非常容易过敏性体质及其肥胖人群不适合服用释迦果。