释迦果实际上真实姓名称为鳄梨，由于口味贴近无盐黄油才被称作释迦果的，释迦果原产地于南美洲和西班牙，近些年在中国愈来愈普遍，释迦果是一种营养成分很高的新鲜水果，备受许多人的钟爱。释迦果中带有蛋白、油酸、叶酸片、身体需要的多种营养元素及其钠、钾、镁、钙等多种多样营养元素，营养丰富，具有“山林鲜奶油”的美名。那麼释迦果确实能减肥吗？

释迦果中的不饱和脂肪能够替代食材中的饱和脂肪酸，进而调整血液中的胆固醇水准，预防动脉硬化，针对一些心血管疾病有一定的协助，释迦果是一种高脂肪低糖的水果，针对一些糖尿病人极其难能可贵，而且用释迦果的外果皮泡水喝，能够降低血糖。

据现代科学科学研究，释迦果中带有一种成分能够保护肝脏系统，有利于医治肝脏层面的病症。针对女性朋友而言，释迦果可以均衡雌激素，预防宫颈癌，维护孑宫的身心健康。并且释迦果中含有叶酸片，能够防止宝宝血管畸形。