空心菜没炒熟能吃吗
发布时间：2021-11-18 8:41:34
芥蓝菜的营养成分
1、芥蓝菜中常含的膳食纤维是比较丰富的，这类物质能够加快胃肠的肠蠕动，进而合理地防止了便秘。
2、芥蓝菜是归属于碱性食品，适度的服用能够中合身体的ph酸碱度，维持人体的身心健康。
3、芥蓝菜中的维他命C和胡罗卜素也是极其丰富的，这种物质能够提升机体的免疫能力，抵御病症。
4、另外芥蓝菜中的蛋白质含量要比番茄高于4倍，也是这般，能够合理防止骨质疏松，推动骨骼的身心健康生长发育。
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