小宝宝若身体维他命D早已已不那麼欠缺了，那麼能够 革除药物，挑选身心健康的方法补充维他命D，下列有三种方法可供妈妈们挑选：

1、多日晒，皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可变化为维他命D，推动钙的消化吸收，使骨骼硬实。详细情况应视时节而定，宝宝皮肤柔嫩，应留意维护。夏天可挑选在树阴下或打把伞，或在太阳光刚出去、落日前开展；秋春时节能常期带娃到室外玩乐。冬天在阳光明媚时非常多带娃户外活动游戏、晒晒太阳，以下午前后左右为宜。

2、还可适度补充维他命D，一般为400国际单位/天。早产儿应提前在出世后2个礼拜刚开始补充，足月儿则在小孩满月后刚开始。出生后3月内能用到每日800国际单位，之后减为每日400国际单位。另外适当加上碳酸钙。2、3岁之后，小宝宝生长发育速率缓减，户外活动游戏增加，一般不用再服食维他命D。

3、宝宝消化道系统的不健全，也会影响消化吸收。建议补钙补锌的另外补充一些肠胃肠道益生菌，如能够 给宝宝喝牛初乳，生命阳光牛初乳非常好，由于青少年发育未熟，其支气管炎、消化道及人体免疫系统等都较为基础薄弱，非常容易产生感染。牛初乳带有丰富多彩的丙种球蛋白，可中合、消除肠胃发病病菌，推动有益细菌生长发育，防止消化道疾病产生；另外丙种球蛋白、消炎系数、巨噬细胞等免疫力物质能增加抵抗力，降低发烧感冒、肺炎、腹泻等病症的概率。