孕妇在哺乳期间有很多食物禁忌，由于假如稍稍不留意得话，可能会迟一些回奶的食物，造成出現在哺乳期间奶水不足吃，因此有很多人到饮食搭配上面十分慎重，每每吃东西的情况下，总想要知道那样的东西是否会退奶，海带丝是一种营养成分比较丰富的东西，那麼在哺乳期间吃海带退奶還是催乳呢？

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海带丝退奶還是催乳呢？

海带丝不是退奶的，你能安心服用。海带丝制成的海带汤是做月子期内，女性非常好的滋补品。海带丝不但不退奶，并且有催奶的功效。退奶的主要是苋菜、山楂果、麦芽糖、燕麦片、麦乳精类的食材。哺乳期间理应多吃一些高蛋白食物的食材，尤其是各种滋补汤，非常有益于母乳的造成。能够将海带丝和猪排骨一起煲汤。可是，假如人体原本凉寒偏重，不适合在脯乳期间服用过多海带丝。