熟黑豆的功效与作用
发布时间：2021-11-18 8:38:09
黑豆的植物油脂中关键不是饱和脂肪，它可推动血液中胆固醇的新陈代谢。除此之外黑豆所含有的天然植物固醇，可与其他食材中的固醇类良性竞争消化吸收，而加快排泄物中固醇类的排出来，防止过多胆固醇沉积在身体。
2、防止便秘
黑豆还可以协助肠道蠕动，使身体腹胀与内毒素圆满清除，能改进便秘。
3、防止骨质疏松
黑豆中的大豆异黄酮是一种植物理性能雌性激素，能合理抑止乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对预防中老年人骨质疏松也很有协助。
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