2、对心脏和血压造成副作用

假如精力沒有耗费的状况下随便食用功能性饮料，身体的营养元素沒有缺乏，从功能性饮料中摄取超过的钠等原素很可能会提升机体承担，造成心脏负载增加，血压上升等，因此，有心脏病和高血压的群体最好是不食用功能性饮料。

3、喝醉了会维生素中毒

功能性饮料，虽然适度食用能够补充维他命，可是人体不缺少维生素的状况下，假如补充过多，一样会导致维生素中毒。我们都了解，适度补充一些维他命C有益身体健康，但是依据我国营养成分学好明确提出的身体每天摄入维他命C不可高过1000mg的标准，假如摄取量过大，则导致身体维C中毒了或维C依靠。另外，维生素D、维他命D补充过多也会导致在其中毒。