莴笋原本就带有丰富多彩的膳食纤维素，可以推动肠胃消化，协助排出来身体内毒素。尤其是有便秘苦恼的人，建议多吃芹菜哦！那每日喝芹菜汁能减肥吗？

喝芹菜汁也是有利于减肥瘦身的，莴笋中带有刺激性身体人体脂肪耗费的化合物，再再加它自身含有膳食纤维，有益于排泄物的代谢，进而具有降低人体脂肪和胆固醇的消化吸收的功效，也就具有了不错的减肥瘦身。另外还可以服用擦抹了花生酱的莴笋，实际效果更为。

研究表明，每日早、晚各食20克缓减休重约2kg。事实上大多数蔬果汁都是有一定的减肥瘦身作用，并且还要更替服用，不可以挑食。每日在早上和夜里都喝一杯蔬果汁就可以，但不能用蔬果汁替代平时的饮用水。