深棕色的蔬菜水果带有的维他命比色调浅的高许多 ，如圆葱、番茄、包心菜、红萝卜、四季豆、枣、橘子等能够多吃，有利于胃病的康复治疗。

5、淮山药

淮山药也是健胃消食的食品，很多人都喜爱服用，肠胃不好的人能够常常用淮山药熬粥喝，能够调整胃液代谢，吃山药能够改进肠胃不适，由于淮山药能够中和胃酸。

6、冬瓜

冬瓜是营养成分最全方位的食材，大人小孩都能够服用，它备受大伙儿钟爱，冬瓜不但味儿好，它对我们的身心健康也是有巨大的益处，反胃酸能够吃南瓜减轻病症，冬瓜带有许多 阿拉伯胶，还能够维护消化道黏膜，防止不光滑食材刺激性胃里溃疡，特别适合胃病病人服用。