吃芒果的益处

芒果中的营养元素具备益胃、止渴及其有利排尿的作用，能够 直接生吃，也可当药，芒果的肉汁多多，是夏天解暑的最好新鲜水果，完善的芒果能够 作为缓污剂从而利尿药，还能够将芒果制做变成芒果胶食作为零食服用，先将芒果煮开，随后削皮历经过虑，便会变为阿拉伯胶。常常进餐芒果，能够 合理减少胆固醇成分，能清目，防止心脑血管病等病症的产生。

吃芒果的弊端

一切食材都具备两面性，都是有益处和弊端，芒果营养元素丰富多彩，但也不可以过多服用，芒果中带有很多的刺激物质，进餐芒果时，没办法防止水果汁不粘上嘴巴和面颊部位，造成 脸部出現肿胀、炎症及其疼痛等状况，因此，在吃了芒果时要留意立即清理，次之，芒果是高热量水果，过多进餐得话非常容易造成容易上火。

吃芒果的忌讳群体