吃什么食物补钾最快
发布时间:2021-11-18 8:36:39
4、番茄沙司。1/4杯番茄沙司含钾664mg。番茄沙司中还含有番茄素,有利于杀死人体内的氧自由基,抵御衰退。
5、豆角。一杯豆角含钾量达到448mg,而且还带有很多的β胡罗卜素和膳食纤维素。
6、海蛎子。3蛊司(约85克)海蛎子含钾534mg。
身体缺钾的症状
1、缺钾时临床表现常以原发性病症遮盖,钾缺乏使神经肌肉应急性减少,浑身无力,反应速度减少,情况严重能致硬瘫和呼吸不畅。消化系统神经功能紊乱,有厌食、恶心想吐、呕吐、腹胀,情况严重有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心脏应急性提高,出現心律失常,可有房室传导阻滞,乃至产生房颤和室颤。
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