2、蔬菜水果，补充维他命防止宝宝流鼻血或是牙龈流血。如：大白菜、莴笋、青笋、莴笋，有清热去火的作用。

3、绿豆粥。绿豆寒性味甘，能清爽祛毒，清热解毒解烦，对情绪不稳定、心神不安的小宝宝更为适合。

宝宝流鼻血止血方法

1、出血较少时应让小孩坐下来，全身释放压力，用手指压着出血鼻部的两侧壁5-10分钟，这时用口开展吸气。让小孩头部维持站立位，由于低下头可造成头部血肿，抬着头可使血液流入咽喉部。

2、将浸有凉水的纯棉毛巾敷在他的额头、鼻根等位置，冷刺激性可让鼻腔小血管收缩而活血。

3、能用清理的纱条、棉絮等封堵在鼻孔内，假如可放一些云南白药，实际效果会更好。

4、假如出血多或小孩出現休克时，可使其采用平躺位或平躺头底位，并马上送到医院门诊救护。要留意的是，小量鼻出血能够根据以上简易方式活血，但常常鼻出血或出血很大的小孩，应立即到医院门诊就医，并开展全身体检，以清除别的病症。