秋天气温较为干躁，很多人会非常容易出現一些上火症状，这个时候就需要我们自身根据日常生活的饮食搭配改进来调养了，有些人乃至大会上火到出鼻血这些，这个时候就需要加多注意了，由于终究流血对人体是有影响的。那麼，上火流鼻血一般吃啥比较好呢?

1、白木耳

白木耳具备清肺润肺的实际效果，上火流鼻血的人服用白木耳可以协助消除肺火，还能做到清热解毒活血的实际效果。

2、连藕

连藕寒性味甘，具备清热凉血、解暑饥解烦的作用，并且是有丰富多彩的铁和维生素B12的，能具有收拢血管和活血的功效。生吃连藕能散血，而熟菜能补心益肾，滋阴降火，容易上火经常流鼻血得话，吃连藕能协助清火，还能具有补血补气活血的功效。