半生不熟的香蕉能吃吗
发布时间：2021-11-18 8:36:17
香蕉苹果一次不适合吃太多
香蕉苹果带有丰富多彩的膳食纤维素和糖份，烂熟后的香蕉吃多了容易拉肚子。除此之外，香蕉苹果中带有较多的镁、钾等矿物原素，吃太多会造成血液中镁、钾成分大幅度提升，导致身体钾、钠、钙、镁等原素的比例失衡。一般建议一天吃苹果不超过3根。
空肚不适合吃苹果
香蕉苹果偏寒凉，且钾、镁元素，若空肚服用，会使血液中的含镁量陡然上升，而镁是影响心脏作用的比较敏感原素之一，因此最好是不必空腹服。
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